Tinggi badan minim? Mungkin anda harus mencoba 7 Trick ini
Bagi orang yang mempunyai postur tubuh kurang tinggi (kurang elegan), dia akan berusaha dan mencari solusi untuk menambah tinggi badannya bukan? sama halnya seperti saya (true story) hehe,dulu saya ini termasuk anak manusia yang mempunyai tubuh yang paspasan (tidak pendek dan tidak tinggi), tetapi saya sekarang mengalami pertumbuhan secara derastis menjadi tinggi, dan itu semua harus ada usaha atau kerja keras juga, nah disini saya kan memberi resep agar kalian yang ingin mempunyai tinggi badan yang elegan, maka bacalah dengan seksama!!! dibawah ini :v
Berikut ini adalah resep-resep untuk menambah tinggi postur tubuh, diantara lainnya yaitu:
1.) Basket
olahraga ini salah satu olahraga yang paling banyak digemari di seluruh dunia, karena baket adalah permainan bola besar yang mengandung unsur-unsur olahraga dan hiburan. basketbal kok bisa termasuk olahraga yang bisa mempertinggi badan? ya.. karena basket olahraga yang mempunyai gerakan yang bisa melatih tulang-tulang dan otot-otot pada seluruh tubuh kita, dan juga basket ini mempunyai banyak gerkan untuk mempertinggi badan ( jump ball, slendang dll) hehe kalau ada yang salah tolong dimaklumi soalnya saya tidak seberapa faham tentang basket ini.
2.) Bicycle (bersepeda)
bersepeda yaitu olahraga dengan cara mengayuh sepeda dengan jarak tertentu, antara lain manfaat bersepeda meninggikan badan, bukanlah hal yang mustahil, karena disaat kita menggayuh pedal sepeda, kaki kita akan memberi gaya dorong kebawah dan bentuk kaki kita lurus dilakukan secara lanjut(berulang-ulang), disaat ini kaki kita akan terstimulasi yang mengakibatkan kaki kita menjadi tambah panjang, sehingga kita akan merasa tinggi.
3.) Lompat tali
sebagian orang akan menganggap remeh terhadap olahraga yang satu ini, karen olehraga ini tidak terlalu yang banyak penggemar. sebetulnya olahraga lompat tali ini mempunyai manfaat untuk melatih kecepaan, melatih otot kaki, mempertinggi postur tubuh dll.
4.) Streaching (pemanasan)
nah.. ini adalah cara untuk meninggikan badan yang sangat simpel sekali dan tidak mengeluarkan dana, kita cuma butuh kemauan atau niatan untuk menambah tinggi badan. sebagai berikut streaching yang membantu untuk peninggian postur tubuh, pertama saat bangun tidur dipagi hari anda harus melakukan gerakan menendang (kakinya harus lurus) keatas , dan yang kedua anda harus melakukan streaching yang akan merasa sakit dikit bagi yang tidak pernah mencoba, gerakannya adalah mencium lutut dengan posisi duduk dan kaki harus lurus (tidak boleh nekuk).
5.) Berenang
dengan berenang kita akan dapatkan hasil yang tak terduga, karena disaat kia berenang, semua otot-otot kepala sampai ujung kaki kita ini berkerja dan dilatih untuk menjaga keseimbangan tubuh, nah sebab itu hampir semua orang hobi olahraga renang ini, kenapa renang ini bisa menambah tinggi postur tubh? karena disaat kita renang otomatis tubuh kita tertarik dengan gaya yang kita berikan untuk melawan gaya pada air kolam tersebut. melakukannya, minimal 20 menit sehari akan lebih maksimal untuk proses penambahan tinggi badan.
6.) Pull up
pull up adalah olaraga yang biasanya digunakan para orang-orang fitnes untuk memperkuat pergelangan tangan sampai bahu dan juga dada, tetapi di balik semua itu pull up juga mempunyai manfaat untuk mempertinggi tubuh, apabila kita melakukan gerakan pull up ini dengan rutin dapat memperluas kartilago di tulang belakang dan membuatnya tumbuh. cara melakukan Pull Up dengan benar.
7.) Yoga
Yoga adalah olahraga yang tidak terlalu banyak gerak ini, tetapi sangat membantu untuk menambah tinggi postur tubuh secara alami, di yoga kita akan diajak untuk pelemasan otot-otot yang kaku dan membantu perkebangan tulanga-tulang & sendi, kenapa yoga bisa menambah tinggi badan? ya, kenapa saya memilih olahraga ini untuk cara meninggikan badan kita, karena pada yoga kita diajak bergerak dengan gerakan tertentu, gerakan ini selalu mempunyai unsur gerakan yang elastis dan pengaturan pernafasan, sehingga tubuh menjadi lebih fit dan masa perkembangan tubuh kita akan menjadi lebih baik.
Demikian yang bisa saya berikan resep-resep yang mujarab ini, kalau anda betul-betul ingin menambah tinggi badan, maka rajin-rajinlah berolahraga secara rutin dan pilihlah olahraga yang anda gemari/sukai. apabila anda masih berumur dibawah 19 tahun maka ada kemungkinan proses pertumbuhan anda akan maksimal. trimakasih atas kunjungan anda.
Berikut ini adalah resep-resep untuk menambah tinggi postur tubuh, diantara lainnya yaitu:
1.) Basket
olahraga ini salah satu olahraga yang paling banyak digemari di seluruh dunia, karena baket adalah permainan bola besar yang mengandung unsur-unsur olahraga dan hiburan. basketbal kok bisa termasuk olahraga yang bisa mempertinggi badan? ya.. karena basket olahraga yang mempunyai gerakan yang bisa melatih tulang-tulang dan otot-otot pada seluruh tubuh kita, dan juga basket ini mempunyai banyak gerkan untuk mempertinggi badan ( jump ball, slendang dll) hehe kalau ada yang salah tolong dimaklumi soalnya saya tidak seberapa faham tentang basket ini.
2.) Bicycle (bersepeda)
bersepeda yaitu olahraga dengan cara mengayuh sepeda dengan jarak tertentu, antara lain manfaat bersepeda meninggikan badan, bukanlah hal yang mustahil, karena disaat kita menggayuh pedal sepeda, kaki kita akan memberi gaya dorong kebawah dan bentuk kaki kita lurus dilakukan secara lanjut(berulang-ulang), disaat ini kaki kita akan terstimulasi yang mengakibatkan kaki kita menjadi tambah panjang, sehingga kita akan merasa tinggi.
3.) Lompat tali
sebagian orang akan menganggap remeh terhadap olahraga yang satu ini, karen olehraga ini tidak terlalu yang banyak penggemar. sebetulnya olahraga lompat tali ini mempunyai manfaat untuk melatih kecepaan, melatih otot kaki, mempertinggi postur tubuh dll.
4.) Streaching (pemanasan)
nah.. ini adalah cara untuk meninggikan badan yang sangat simpel sekali dan tidak mengeluarkan dana, kita cuma butuh kemauan atau niatan untuk menambah tinggi badan. sebagai berikut streaching yang membantu untuk peninggian postur tubuh, pertama saat bangun tidur dipagi hari anda harus melakukan gerakan menendang (kakinya harus lurus) keatas , dan yang kedua anda harus melakukan streaching yang akan merasa sakit dikit bagi yang tidak pernah mencoba, gerakannya adalah mencium lutut dengan posisi duduk dan kaki harus lurus (tidak boleh nekuk).
5.) Berenang
dengan berenang kita akan dapatkan hasil yang tak terduga, karena disaat kia berenang, semua otot-otot kepala sampai ujung kaki kita ini berkerja dan dilatih untuk menjaga keseimbangan tubuh, nah sebab itu hampir semua orang hobi olahraga renang ini, kenapa renang ini bisa menambah tinggi postur tubh? karena disaat kita renang otomatis tubuh kita tertarik dengan gaya yang kita berikan untuk melawan gaya pada air kolam tersebut. melakukannya, minimal 20 menit sehari akan lebih maksimal untuk proses penambahan tinggi badan.
6.) Pull up
pull up adalah olaraga yang biasanya digunakan para orang-orang fitnes untuk memperkuat pergelangan tangan sampai bahu dan juga dada, tetapi di balik semua itu pull up juga mempunyai manfaat untuk mempertinggi tubuh, apabila kita melakukan gerakan pull up ini dengan rutin dapat memperluas kartilago di tulang belakang dan membuatnya tumbuh. cara melakukan Pull Up dengan benar.
7.) Yoga
Yoga adalah olahraga yang tidak terlalu banyak gerak ini, tetapi sangat membantu untuk menambah tinggi postur tubuh secara alami, di yoga kita akan diajak untuk pelemasan otot-otot yang kaku dan membantu perkebangan tulanga-tulang & sendi, kenapa yoga bisa menambah tinggi badan? ya, kenapa saya memilih olahraga ini untuk cara meninggikan badan kita, karena pada yoga kita diajak bergerak dengan gerakan tertentu, gerakan ini selalu mempunyai unsur gerakan yang elastis dan pengaturan pernafasan, sehingga tubuh menjadi lebih fit dan masa perkembangan tubuh kita akan menjadi lebih baik.
Demikian yang bisa saya berikan resep-resep yang mujarab ini, kalau anda betul-betul ingin menambah tinggi badan, maka rajin-rajinlah berolahraga secara rutin dan pilihlah olahraga yang anda gemari/sukai. apabila anda masih berumur dibawah 19 tahun maka ada kemungkinan proses pertumbuhan anda akan maksimal. trimakasih atas kunjungan anda.
0 komentar:
Mohon tulis komentar sesuai dengan teks diatas, dan mohon saran/kritikannya,.. thank